Una buena opción es programarse para cocinar juntos el fin de semana. Además de compartir tiempo juntos, podremos ir explorando los beneficios de una alimentación sana, diversa y balanceada.

Es muy importante no dejar a las niñas y los niños solos en la cocina para prevenir accidentes y guiarlos adecuada y afectivamente. Antes de invitar a nuestras hijas e hijos a acompañarnos en la cocina, es necesario que aprendan las medidas de seguridad que se deben tener en cuenta, y, el manejo de la estufa, el horno, los cuchillos y otros utensilios, que, de usarse inadecuadamente, pueden causar accidentes. El uso de delantal y guantes nos puede ayudar a prevenirlos.