Herramienta para que padres, madres y cuidadores enseñemos a nuestros hijos a tomar mejores elecciones y promover la cultura del cuidado y alimentación saludable

¿Qué es ICBF?

ICBFEl Instituto Colombiano de Bienestar Familiar, es una entidad del estado colombiano, que trabaja por la prevención y protección integral de la primera infancia, la niñez, la adolescencia y el bienestar de las familias en Colombia. www.icbf.gov.co

¿Qué es Red PaPaz?

redpapazRed PaPaz es una fuerza civil que representa a padres y madres y trabaja en la construcción de una sociedad consciente, responsable y consecuente con la protección de la niñez y la adolescencia en Colombia. www.redpapaz.org 

1. La comida de la casa no es tan sabrosa como la de los restaurantes.

 No necesariamente. Lo sabroso de una comida depende de la sazón con que se prepare. Condimentos naturales, caldos naturales, especias e ingredientes variados, dan los mismos resultados en el hogar o en cualquier restaurante. En el hogar se aprende a comer y los sabores de la casa permanecen para siempre en la memoria. Los niños aprenden a valorar olores, sabores y presentaciones en la mesa de la casa.

Los niños disfrutan y aprecian mucho más aquello en lo que colaboran activamente de manera que involucrarlos en la preparación de los alimentos es una alternativa importante.

Los padres deben planificar la alimentación de los hijos, pensar en las comidas diarias y las compras de los alimentos. Dado que en el hogar se tiene un mayor control de la alimentación, será oportuno procurar que las comidas principales se preparen y consuman en casa.

En Colombia es frecuente encontrar en los supermercados, tiendas y plazas productos sanos, saludables, naturales y ricos en nutrientes. Podemos empezar por diferenciarlos de los demás productos en venta. Por ejemplo:

El Estado es el responsable inicial a través de la formulación de políticas públicas como el Plan Nacional de Seguridad Alimentaria y Nutricional (2012 - 2019),

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